Balance für Körper, geist und seele

Angebote

 

Wir arbeiten mit den 4 Hauptelementen:

 

Bewegung (Indoor- und Outdooraktivitäten):

Gesundheitsturnen, Rückengymnastik, Walking, Nordic Walking, Power-Walking, Laufaufbautraining, Mental-System-Running®, Erlebnis- bzw. Themenwanderung, Schneeschuhwanderung, diverse Teamtrainings bzw. -spiele

 

Entspannung:

Hatha-Yoga mit integrierter Vollatmung, Meditation, Autogene Tiefenentspannung, Muskelrelaxation nach Jacobson, Kinesiologie (Brain-Gym®, Meridianübungen, Meridianklopfen), Energetische Techniken, 

Arbeit mit den 5 Elementen der TCM, Imagination

 

Ernährung:

Vorträge bzw. Impulsreferate über gesunde Ernährung, Koch-Workshops „Gesunde, schnelle Küche“   

                                                                                                                                                     

Mentalbereich:

Mentales Training, Zielarbeit, Visualisierung

 

 

 

Zusätzliche Angebote:

 

• Spezielle Betriebsausflüge:

Gestalten Sie mit uns einen Betriebsausflug der etwas anderen Art zur Förderung der Gesundheit, Zufriedenheit und Motivation Ihrer MitarbeiterInnen ganz nach dem Motto „Work-Life-Balance“

 

• Themenreisen:

Genießen Sie Ihr Seminar in einer ganz besonderen Atmosphäre und schöpfen Sie mehr Effizienz 

 

Wir stellen für Sie ganz individuell Ihr Wunschprogramm für Ihr Firmenseminar bzw. Ihren Firmenworkshop zusammen. 

Sehr gerne begleiten wir Sie bei der Erstellung eines Maßnahmenkataloges.

Wir können jederzeit auf einen Pool an professionellen und kompetenten Trainern zurückgreifen, um allen Kundenwünschen gerecht zu werden.

 

 

 

Unabhängig von den 4 Hauptelementen lassen wir in unsere Programme die Körperwahrnehmung und die Emotionsebene mit dem Bauch- bzw. Herzgehirn des Menschen einfließen, um den ganzheitlichen Ansatz zu vervollständigen. Bewegung ist der Fluss des Lebens, nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern auch auf der psychohygienischen Ebene, wie das Sprichwort „Gedanken versetzen Berge“ aussagt.